Guardiola řeší disciplínu během Vánoc. Jestli bude někdo o tři kila těžší, hrát nebude, varoval
Hráči Manchesteru City budou mít tři dny volna, aby si užili vánoční svátky. Trenér Pep Guardiola však varuje, že pokud se někdo vrátí do tréninku s nadváhou, v sobotním utkání proti Nottinghamu nenastoupí.
Kouč Citizens je známý svou přísností ohledně stravy a fyzické kondice. "Vrátí se 25. prosince a já tam budu, abych zkontroloval, kolik kilo jim přibylo, jestli náhodou nepřijdou těžší. Hned jak se po třech dnech vrátí, chci vidět, v jakém jsou stavu," prohlásil uznávaný kouč.
"Můžou jíst, ale chci je mít pod kontrolou. Musím vybrat sestavu na zápas 27. prosince proti Nottinghamu. Představte si, že jeden hráč je teď v perfektní formě, ale vrátí se o tři kila těžší. V takovém případě zůstane v Manchesteru, do Nottinghamu nepojede," řekl jasně španělský stratég.
????️ Pep Guardiola: "Come back with +3 kilos... and you stay in Manchester”. ????????@BeanymanSports ???? pic.twitter.com/uL5q15KNWn
— Fabrizio Romano (@FabrizioRomano) December 22, 2025
Guardiola v minulosti v tomto ohledu kritizoval anglického záložníka Kalvina Phillipse za to, že se po MS 2022 vrátil s vyšší váhou. Nyní zdůraznil, jak důležité je, aby si hráči odpočinuli od nabitého programu. Odpočinek si dopřeje i on sám.
"Mám dovolenou, budu s rodinou a se šampaňským. V Anglii jsem se naučil, že když je možnost dát hráčům volno, má se jim ho dát. Program je velmi nabitý, musí vypnout. V den zápasu budou mít čerstvé nohy. Musí být s rodinami a zapomenout na fotbal. Je to dobře. Vidět trenéra každý den je opravdu náročné," uzavřel Guardiola.
Komentáře (129)
Přidat komentářTvl tri kila mam za jedno odpoledne
to si nemuzou dat ani rizek se salatem?
Co myslis kolki z nich na Vianoce jedia rizek so salatom?
Celý WHU má salát
??? Bavime sa o WHU?
Tam je to jeden salát vedle druhého.
Požehnané Vánoce EuroFotbalu, všem hráčům, trenérovi, rozhodčím, pořadatelůmna ostatním činovníkům fotbalu.
To samé všem milovníkům fotbalu a sportu, a čtenářům Eurofotbalu.cz
Stačí když se ráno nevyseru.
Haalande má 6 přes, dávám ti týden aby ses dostal na svoji původní váhu jinak pětikilo pokuta
Provokace toto.. Já se se celý žívot snažím přibrat a Pepek za to trestá?? Během 15ti let jsem přibral 3 kila..
A kolik ti je?
Já byl taky jak kulturista z Mauthausenu, ale jak jsem se blížil ke 30, tak jsem začal nabírat samovolně 
Haha, to ja som začínal so 188 CM a 62kg na strednej, na vysokej som sa dostal na 70 a v 2021 som začal cvičiť a riadne zrat a teraz mám nejakých 83. Každopádne na to aby som si tých 83 udržal mám stále pocit že sa musím prezierat a jesť aj keď nemám chuť, takže... Mám 29, snáď to po 30 príde aj u mňa
https://youtu.be/jbL04xL2RI0?si=BCgvs3-kmSwdgLzc
Takto zhruba jsem to měl kolem 20-21.
Furt jsem žral a posiloval, ale váha šla nahoru hodně pomalu. Jsem ještě vyšší a u té výšky je navíc naprd, že přibereš hromadu kilo a stejně to vizuálně v normálních hadrech nejde moc poznat 
Speky nebo svaly?
U me nejdriv speky a pak fitko.
to jde pak samo, pokud mas nejakej zaklad z mladsich let
Špeky
. Svaly asi samovolně nenabereš. Ale snažím se to samozřejmě korigovat ve fitku + jsem hodně vysokej, takže se nějaký to kilečko vizuálně ztratí.
To celkem čumím, že děcka mají takovej vliv i na chlapa
Kdyz ses zvyklej furt sportovat a najednou moc nemuzes, to sem nabral za rok asi 12
Ja na to prisel az nekdy v cervenci, proste vstavam o hodinu a pul driv a chodim rano
a asi nikdy mi to nevyhovovalo vic
Uff, toto ja zase nedavam
tym, ze robim este intermitent fasting par rokov tak na prazdny zaludok by to stalo za hovno tie silovky 
Ja radsej pojdem skor do roboty takze skor skoncim, a mozem potom rovno do fitka
Jedu IF pár měsíců a postupně jsem se dostal na současných 16/8. 2x týdně ráno do tělocvičny (KB5) od 7:30 a snídám až kolem 9:30. Dříve jsem nevěřil, že to půjde, ale teď úplně na pohodu.
Zajímavé webovky se spoustou článků na téma silového tréniku a půstu:
https://leangains.com/top-ten-fasting-myths-debunked-major-update-nov-4th/
Urcite odporucam.
ja mam 16/8 a prakticky som a tym zacal hned takto ze o 12 bol obed pevym jedlom. Prvy tyzden bol svinstvo, ale potom uz pohoda 
Porusujem to prakticky len pocas sluzobiek kvoli hotelovym ranajkam
a tiez lebo na obed je potom menej casu 
Prvních 6 kil, co nabrala žena v těhotenství jsem paralelně dal taky. Ani nevím jak... A doteď jsem se jich úplně nezbavil.
Heh, uz jsem slyšel: Počkej po svatbě, počkej po 30ce, po 40ce, počkej po děcku.. Mam 46, 3 deti a loni já Vánoce jsem dal osobák 72,2.. při výšce 185cm..
Ajo, tak to už asi zůstaneš hubenej
, ale má to svoje výhody.
Tak ty musis jest jak jakeby si z toho Mauthausenu vysiel ty vole
Alebo privela behas
Inspiruj sa Homerom Simpsonom
Musis jest vsetko co na papieri zanecha mastny flak
Žeru jak hovado.. mam přístup k domácímu uzenému, klobásám, zabijačkám.. vecer žeru i před půlnoci.. a nic
V 10 večer sežeru 3 klobásky a pět rohlíku, pak rodinné balení Lays na závěr na to hodím Margotku a ráno mám -2kg
a manželka +4kg
Spánek. Jinak třeba domácí uzený nemá zas tak vysokou kalorickou hodnotu, zkus si k tomu dát bramborovou kaši s půlkou kostky másla
mam to podobne, 74kg na 186cm...a to jedavam 6x denne
Taky tak.. rychlý metabolismus holt. Navíc piju ceky život vino místo piva, čaje místo kávy, slazené minerálky či coly, Kofoly tak do 20ti a pak nikdy..
No tak začni pít to pivo a třeba to pomůže.
Byly doby kdy padlo 6-8 kusů denně a stejně nic
Neviem no, hovorím že ja som cca pri tvojej výške začínal na 62 kilách a myslel som si že jem. Ale nejedol som. Ak chces nabrať je to každodenny boj, hlavne ak máš veľa pohybu, aj pár tisíc krokov denne ti môže hodiť vidly do úsilia. Za mňa to není o Tom pomalom/rýchlom metabolizme, skôr fakt o tom, že spalis veľa kalórií a zjes malo. A čím budeš ťažší tým viac energie bude telo pri každom jednom kroku spaľovať. Aspoň u seba som zistil, že to není i metabolizme, skôr o povahe - ja som lenivy
a bolo mi ľahšie nejesť (resp teda jesť čo je k dispozícii) ako si variť. Často som v realite mal prvé jedlo dňa pred obedom, lebo až vtedy som začal byť hladný, to telo si zvykne na kadečo a fungoval som uplne a dobre a v pohode. No a potom som si povedal, že nechcem byť chudý, chcem veľa súložiť s dievcatamk atď, tak som začal žrať 
Najviac sa mi podarilo dostať na 88, ale to bolo už aj všelijakými colami McDonald's a podobnými srackami každý deň - bol som vtedy síce veľký, ale aspoň pre mňa to už udržateľné nebolo, proste ten chalan ktorý je lenivý si dať jedlo do úst a zut ho tam vo mne niekde je a stále často jem len preto, že mi v tabuľke dakde chýbajú za daný deň bielkoviny/kalórie, nie preto, že by som cítil hlad
wtf, já se nemůžu dostat pod 93
Pokud neměřis 160 cm tak by to nemusel být takový problém
Hmmmmm
jo dobrý, já četl 180
Ak necvici tak 93 aj pri 180 uz moze byt solidny dad bod.
180 mám, ale překvapivě by jsi mě na metrák téměř určitě netipoval (aspoň ze zkušenosti co mám s lidma), mám to celkem šťastně rozložený na nohou i rukou
Každopádně cvičím, chodim jednou týdně fitko, tak to nebude jenom sádlo
+ fotbal jednou dvakrát týdně
Ja mam 184 a 90kg. Ale vo fitku som tak 4x do tyznda. Sem tam Crossfit a sem tam beh este pomedzi to. Lytka mam ale jak sparatka
genetiku neojebes no, staci ze su silne 
A tuk sa snazim celorocne drzat na 12-14%
Já mám tuk 6 procent dlouhodobě, stejně jako Filip Grznár
Mně je 35, 189cm, 74 kg.
Jim hodně, ale výš váha nejde, klidně bych přibral
Ale nevím, přijde mi, že stačí do sebe nelejt sladký sračky a nesypat smažený jidla a kraviny a jde to samo
Hm to bych ti řekl víc. Tak to gratuluji.
Ano, cítím se stále fakt mladej
Ale jo ja taky. Já na 35 . A to je co říct
jen jsem si myslel, že si blíže k memu věku 
Kolik tedy, něco kolem 50?
Co?
Mi kolik je?
2.8. 1974
Zajímavý, že tě baví EF, podobně starších tu asi moc není
No popravdě sám nevím proč tu lezu. Fotbal je moje celoživotní vášeň, dokonce jsem se kvůli fotbalu kdysi po 12 letech rozvedl s matkou své dcery , ale asi ze zvyku ( nudy) .
Byli tady na EF i moji 4 kamarádi, ale postupně odešli a nechápou ( smejou se ), že jsem furt tady , navíc po tom dlouhém BANu .
Počkej, jak ses rozvedl kvůli fotbalu?
Hranice tolerance už byla překročena ?
Jako jo, ten zvyk je silnej
Já mám ef i spjatej s takovým tím začátkem na internetu, je to pro mě taková domovská stránka
Jo kvůli fotbalu. Byl jsem strašný magor. Fandil jsem od malička Baníku a jezdil na vyjezdy( bitky, pitky, bordel…..) a do toho 2002 přišla Chelsea a žena to uz nedávala. Buď byl výjezd na Banik nebo Chelsea v tv. Z ložnice jsem si udělal klubovnu Chelsea jak tomu říkala a v předsíni a kuchyni bylo vše Banikovske. Fakt vše. Vubec jsem nebyl o víkendech doma s rodinou ( dcera se narodila 2002) . No a rozchod byl 2010.
Takže začátek 2000 , 2002 dcera, 2010 na konci roku End!!!!!
Chvíli jsem si říkal, že to snad nemůže být možný, ale tohle by si snad nikdo nevymyslel
No, sranda to úplně není...
Já trávím fotbalem mraky času, ale na rodinu si i tak času udělám dost.
Tady chápu, že to asi bylo těžký...
Tak snad aspoň vztahy jsi dokázal zachovat
Jojo. S bývalkou jsme v pohodě. Mam tady už 2 rokem dceru a už tady bývala byla dvakrát i u nás doma. S moji ženou jsou kámošky, takže pohoda. Moji nynější ženě to zas tak nevadí, že jsem trochu blázen. Samozřejmě už né takový jako kdysi. Ale to, že dnes jsem od 9 rána do 11 večer na gauči ví. Zná můj program
A zítra už ví taky co bude
Tak počkej, z magora linej kocour ?
Ty jsi dobrej týpek
No tak hlavně, že po tyhle stránce v pohode .. ledacos člověk přejde, ale děti ti nic nenahradí
Ted už línej kocour zas ne. Plavu a chodíme po horách. Jinak nic uz nemůžu. Mam 6 operaci kolen ( fotbal) a mam od doktora “ zakázané “ jakýkoliv sport. Pokud urvu ten štěp co mám v koleni tak berle. Takže bečení, že nemůžu už hrát fotbal, nohejbal, tenis , pinec mam za sebou a ted už jen easy peasy lemon squeezy……
Auuuuu...
Já mám dělaný jen oba křižáky
Tak už jen trénuju děti.. a občas jsem si teď i zahrál, spíš se jen udržuji, ať si ještě pak můžu zahrat přímo s těma klukama, který trénuju
Pohoda Haaland sa pred váženim pôjde vysrať a je safe
to sa oplati, napapam sa a este si hodim slofika
tak urcite Pepo
Na váhu nejdu! Tak to je za tisíc!!
Já bych si to rovnou i v klidu dokouřil za další litranek
OT: Vemola si do detailu nalajnuje celej vánoční program a policajti na nej takhle
A Vémolovic mají po bílých Vánocích
Snad to nebylo v momentě kdy se zrovna chystal na smrk
Kapra si ve varný konvici asi neusmaží.
Snad z nej udelaj exemplarni priklad a celej tenhle debil sport pujde u nas do kytek
Ked je niekto debil za to nemoze sport
pozri na Jirku Prochazku aky je skvely clovek prave vdaka tomuto sportu
Vždyť píše u nás
mně to nebaví, ale Procházku jsem si asi dvakrát pustil a fandil mu.
Ale Oktagon mi stačil jednou a bylo mi z toho trapně
Konečně dostane na Vánoce nový tepláky.
Skoda, ze nemozu takto zaklopat Kalinakovi.
Strašně lidí z toho má velkou radost, aniž by věděli ani vzdáleně o co jde a jak je/neni v tom přímo Vémola zapletenej.
Tak jestli máš doma hromady fetu, asi v tom nějak zapletenej budeš, ne?
to jen pujcil nekomu v hospode Vémoland stejne jako Turek mobil v hospode
Vím, jak policie "pracuje" a klidně to tak být může
Ok
Tak vzhledem k tomu, že státní zástupce podal návrh na vzetí do vazby, tak beru zpět
Hm tak ja bych nehrál určitě
OT: West ham si vyhlédl útočníky z české ligy. Mimojiné i Mojmíra Chytila
Prestupové embargo prelomené! Po vyše 50 rokoch sa chystá transfer medzi Machesterom a Liverpoolom. United požiadali LFC o uvoľnenie útočníka Huga Ekitikeho. Na výmenu ponúka rovnako talentovaného Benjamína Šeška plus doplatok 10 miliónov libier (250 miliónov českých korún).
nebolo by lepšie tam dať Zirkzeeho alebo Mainoo?
To se na poslední chvíli honí silvestrovské hlášky?
Ten Pepa je ale přísnej tréňa...
Tenhle clanek s Pepem je tady kazdy rok od dob Barcelony ne?
Ještě že tam nehraje Horvát
Sledování komentářů
Chcete-li se rychle dovědět o nových komentářích k tomuto článku, přidejte si jej ke svým sledovaným. Upozornění na nové komentáře pak najdete ve svém osobním boxu Můj EuroFotbal v pravé části hlavičky webu.
Sledovat komentáře mohou pouze registrovaní uživatelé.
Nový komentář
Komentáře mohou přidávat pouze registrovaní uživatelé. Jste-li již zaregistrován, přihlašte se vyplněním svého loginu a hesla vpravo nahoře na stránce. Nahlásit nelegální obsah můžete zde.
Registrace nového uživatele